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有问必答网 → 心理健康科 → 精神分裂 → 就是想的恐惧的事情全身紧张

就是想的恐惧的事情全身紧张

男 | 20岁 2019-12-22 04:13:58 1人回复来自西安市

健康咨询描述：想的恐惧的事情全身紧张不舒服必须想那些不紧张的事情才能舒服然后这段时间一直做梦，闭眼就做梦头有点不舒服

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-25 21:35:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，很多人想到恐惧的事，也会紧张的，想舒服的事，身体就会放松，也就不再紧张。问题是为什么要想不舒服的事。还有做梦，如果经常做梦，休息不好，属于神经衰弱。
      指导意见：
      建议，不知道近期您有什么事情发生？导致想的太多，晚上做梦，建议多多进行体能运动，让身体动起来，运动分泌多巴胺，可以有兴奋的感觉，还有，白天运动足量。晚上睡眠就好了。

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