睡眠时间不足，醒的特别快

      病情分析：
      根据你说的这种情况，也可能由于工作的原因，导致了生物钟的错乱，出现睡眠的障碍，最主要自己调整一下心态，心情要放松
      指导意见：
      所以说像你现在的这种情况，必须养成规律的作息时间，尽量的减少白天睡眠时间，心情要放松，也可以口服一些营养神经的药物，如谷维素以及甲钴胺等
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，睡眠时间不足，早醒，特别来咨询一下。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，情况已经了解，如果长期有夜班工作，就要慢慢想着适应，因为改变不了嘛，就不如抱着顺其自然的心态，反而能睡得更好，另外，在不上夜班的时间里，尽量生活规律，每天坚持适量的运动，最重要的是要放松心态，不要对夜班有恐惧，总是想着说我睡得不多，要睡觉，要补充睡眠，慢慢反而能睡着，另外如果有上火，并且总是早醒，可以用莲子心泡水喝，特别适合一下半夜的早醒，服用谷维素可以很好的调理，有没有副作用。希望能帮到你。
      
      以上是对“睡眠时间不足，醒的特别快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述。室友打鼾的话，那你就得慢慢适应。时间长了就会好的。
      指导意见：
      你好，根据你的描述。如果总早醒的话，你可以口服点药物来进行治疗。比如说口服点安神补脑液什么的。也可以口服枣仁安神片来进行治疗。睡觉的时候也可以喝杯牛奶。
      

      病情分析：
      请问你以前有什么疾病吗，出现这样的情况有多久了，有没有尝试戴耳塞如何
      指导意见：
      像你这个情况，可能与你长期上夜班导致的睡眠不规律有关系，如果觉得室友的打鼾声影响了你，可以戴耳塞试试
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，人的生物钟在生活中会逐渐形成，你现在应该是有点神经衰弱，需要吃营养脑神经的药物调理。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝水，适当运动，睡觉前要保持放松的状态。