睡眠不好唉怎么办（凑字数）
健康咨询描述： 现在主要的问题是，我总会在深夜的时候突然醒来，一般人会觉得迷迷糊糊的，过一会儿就又睡着了，但是我会觉得脑袋“清醒”，躺在那里睡不着，大概要过半个多小时才可以重新睡着。而且我午睡的时候也是没法完全入睡，如果趴着睡觉，会感觉自己在边想各种事情，边迷迷糊糊睡着，如果躺在床上睡，会开始做梦，但是一不小心就醒了（比如上次我梦到一个有点好笑的，就轻轻笑了一下，然后就醒了），一般超不过十分钟就醒。主要就是晚上睡觉的问题。住校，一些时候会提前一个小时醒，就睡不着一直到打起床铃。会影响我的学习和心情，老是觉得累，我觉得我好久没有睡过好觉了。（顺带一提，我有神经衰弱）怎么办？谢谢
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出现睡眠不好的情况发生的，一般考虑是由于失眠而引起的典型表现，这种情况，首先应该积极的注意些休息，保证足够的睡眠才能够达到很好的治疗效果，可以选择一些安全的药物来进行治疗，多注意些休息。
病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
指导意见：
建议你平时保持好的睡眠的，少熬夜的，适度的活动，可以服用安神的药物治疗的
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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