打羽毛球打了两个小时

      这种情况可能是打球的时候打的时间太长，而且比较用力，有点肌肉痉挛后引起的发抖和疼痛。最近注意休息，可以进行热敷，必要的时候可以用点活血止痛药，比如云南白药喷喷。
      

      你好看了你的病情描述这种情况。是由于你平常不运动。突然剧烈运动后引起手腕部肌腱韧带劳损。所致的疼痛不适。不要紧张。建议你应局部热敷。理疗。可以口服活血止疼药物注意休息两天后会好转。平常要注意运动宜循序渐进。坚持锻炼。比较好。希望我的建议可以帮到你。
      
      以上是对“打羽毛球打了两个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你所描述的基本情况上来看，我认为当前你这种状态可能出现的局部的软组织损伤。
      指导意见：
      如果局部产生疼痛，说明你的局部软组织有损伤了，可以口服活血化瘀的药物，例如骨折挫伤胶囊。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你这种情况是由于突然增加运动量所引起的，要注意劳逸结合。
      指导意见：
      平时你一定要注意劳逸结合，不可以过多的进行活动，每次活动前要做好准备工作，你现在需要好好的休息，并局部进行热敷，慢慢的就会有所改善的，请不必担心。
      

      病情分析：
      你好，打羽毛球打了将近两个小时，现在手疼是劳累过度。
      指导意见：
      连续打两小时羽毛球，出现手抖手疼，是劳累过度了，有可能有肉劳损，满24小时后，擦一些红花油。这几天就不要活动了。
      

      病情分析：
      您好，打羽毛球出现手腕部的疼痛，通常是打羽毛球过程当中用力过大，导致这个部位的肌肉肌腱韧带出现拉伤
      指导意见：
      首先，应当要手腕部充分的处于放松状态，最好进行护腕的保护，能够有效的保护韧带、肌腱等软组织受到牵拉，并且有很好的保暖效果，避免受凉，避免炎性代谢产物出现的堆积，慢慢增加运动量，症状会得到逐渐缓解。不行就休息几天不要打了
      
      以上是对“打羽毛球打了两个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你这种情况是由于打羽毛球的时候，手腕部的肌肉用力过猛所引起的。
      指导意见：
      建议你要注意休息，局部可以配合热敷，看是否可以得到改善，以后在活动的时候一定要注意劳逸结合，不可以一次活动量过大，否则会引起疼痛不适的，如果始终不见好转，最好是应用外用的云南白药喷剂治疗一下，好吗？
      

      病情分析：
      建议到医院骨外科门诊看看，是不是腱鞘炎，急性期制动，局部喷布洛芬喷剂。
      指导意见：
      不缓解的话，还可以到止痛门诊，进行局部封闭，患肢制动，多吃含维生素高的饮食。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是经常不运动引起的，偶尔运动剧烈运动一次无氧酵解，乳酸堆积体内引起的。
      指导意见：
      建议你平时注意经常进行体育锻炼，锻炼前进行热身，避免剧烈运动，局部可以进行热敷，按摩促进血液循环改善症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，考虑打球后手抖疼痛一般与过度劳累，长期没有运动一下剧烈运动后乳酸堆积导致的。
      指导意见：
      建议意见，根据你现在的情况，建议你可以轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解疼痛。