脾气暴躁想伤害自己，控制不住怎么办

女 | 18岁 2019-12-23 05:42:24 1人回复来自

健康咨询描述：因为一点点小事就会控制不住地很生气，经常因为小事，发很大很大的火，看什么都不顺眼，心里想着一点小事没有必要这么生气，可是自己就是控制不住自己，想大叫，想哭想用自己伤害自己，控制不住自己的情绪。

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2022-11-07 14:21:59 我要投诉

根据你描述的情况看你这种情况很像是情绪控制障碍，最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，必要时可以适当的吃一些药物来控制，建议你平时多培养些兴趣爱好，出现这些负面情绪的时候，一定要找个别的事情来转移注意力。在想发脾气的时候，你先数10个数字，数完10个数字再决定发不发脾气。

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