晚上膝盖骨冷，不舒服

      考虑是局部受凉所引起的。关节以及支端长时间受凉后会造成血液循环下降，代谢产物堆积，供氧不足而引起局部组织酸乏不适感，适当活动之后可以改变局部的血液循环状态以及缓解软组织僵硬感。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应该是由于受到寒凉刺激而引起的现象，并且平时过于熬夜导致身体抵抗力下降。
      指导意见：
      建议你首先做好身体的保暖，特别是关节的部位，可以选择热敷或者理疗的方法进行处理，然后可以找中医辩证调理一下偏颇的体质，必要的时候可以去医院进行膝关节的核磁共振检查，平时一定注意规律的饮食和作息习惯，尽量不要熬夜。