健康咨询描述: 感觉头后面很重,有十天了,每天提不起劲,不是感冒,请医生指点
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,感觉头后面很重,有十天了,每天提不起劲,排除感冒症状,考虑是压力太大或睡眠不好神经衰弱的可能,
指导意见:
首先应该把自己的压力倾诉出来,多户外参加有意义的活动,多和家人朋友进行沟通交流,学会自我进行减压,选择喜欢事情去做放松自己,每天保持心情舒畅和乐观心态,保持充足休息时间进行观察。
病情分析:
你好,根据你的描述,我认为现在这个季节是感冒的高发期,你这种情况也有可能是一种感冒的症状。
指导意见:
除了感冒之外,像你说的压力大也是一方面,还有一种情况就是颈部肌肉僵直,可能就是你经常保持一种姿势,导致这个肌肉疲劳,出现了这种疼痛的感觉,可以用热毛巾敷一敷或者贴一个膏药活血化瘀,应该会有效果。
病情分析:
可能现在工作或生活的节奏不断加快带来极大的精神压力,感觉起来后脸色也特憔悴,一整天也没精神,需要调节心态,使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
指导意见:
缓解压力的方法:回家后先大声吼2分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,过后就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,也能得到解脱。希望通过心理调节,能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
以上是对“感觉头后面很重,提不起来劲,不是感冒,压力大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线