长期严重失眠，身体疲惫却难以入睡

      指导意见：
      你好，这种情况考虑属于血虚血瘀问题，可以口服归脾丸和三七粉调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      睡眠不好，这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，对身体还有很大的好处，平时要多听音乐，放松心情，祝你健康快乐每一天
      
      以上是对“长期严重失眠，身体疲惫却难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的这种情况是由于神经衰弱引起的，中医认为是由于心肾不交，心脾两虚，心神失养引起的，建议你可以吃点复方酸枣仁胶囊，归脾丸丸调理一下，到医院找中医给开中药调理，效果也不错。
      

      病情分析：
      气血不足，是导致失眠的重要原因，压力过大也是其中原因，胸闷建议去做个心电图检查，
      指导意见：
      排除器质性疾病的前提下，气血不足，应该补充气血，考虑中药治疗，但是需要辩证注意调养生活，不能过于劳累和压力太大，注意生活规律！
      

      病情分析：
      失眠多梦可能存在神经衰弱、心脏神经官能症。主要X是由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象。常表现失眠早醒多梦、头晕头痛耳鸣震颤，心慌胸闷胸疼，注意力记忆力下降、焦虑烦躁抑郁等症状。
      指导意见：
      中药有安神补脑液，归脾丸，天王补心丸等药物，有一定改善睡眠的作用。但是，吃中药前应当看一下中医，号号脉，明确一下自身体质，选择合适中药。因为同样药物，不同体质，效果差别较大。但是前提需要排除一下心肺疾病，不能胡乱吃药
      

      病情分析：
      根据你的描述，失眠是由精神过于紧张，心里压压力过大，过于疲劳，引起的失眠症状。喝温开水，少量多次。
      指导意见：
      指导意见，可喝温开水，少量多次，多参加一些室外有氧活动，如爬山，游泳，打羽毛球，快步走，慢跑等。多参加一些有意义的活动。缓解自己的精神压力，调整好心态。要合理安排饮食。睡前可喝一杯热牛奶，这些是都有助于睡眠的。
      
      以上是对“长期严重失眠，身体疲惫却难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠症就是由于身体、心理、精神等各种原因引起的睡眠质量差、入睡困难的疾病。
      指导意见：
      建议养成良好的生活习惯，营养均衡，合理安排作息时间。睡前不要喝浓茶，咖啡。睡前避免太兴奋。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。