健康咨询描述: 这些天每天走3公里,跑500米,一直也没疼过,昨天开始疼了,请问医生我这是什么情况?图片里手指的的位置疼,和运动有关系吗?
这个地方是胫骨结节,髌腱的附着点。和运动可能有一定的关系,比如某次剧烈运动或者是用力不对的时候,引起了髌腱附着点的损伤或者是无菌性的炎症,之后逐渐出现了疼痛,建议目前以休息为主,尽量避免膝关节屈伸或者是用力的情况。
经常长距离走路多,跑步运动,很容易诱发膝关节附近软组织劳损性疼痛,需要充分休息,避免体育运动,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏。热敷活血舒筋消除疼痛。
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