感觉心理出现问题有点抑郁
健康咨询描述： 心情低落干事乏力听课也听不进去又因为和朋友间发生了很多矛盾导致现在对生活无望的感觉好难受该怎么办怎么恢复状态
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根据描述目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定或者是情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。青春期青少年身心发育不够成熟，情绪不稳定。需要及时的调整心态，增强自信，加强沟通，严重的需要心理治疗或者药物治疗。
怎么增强自信
需要勇于面对现实，及时化解压力或者不良情绪。
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，可能是有抑郁情绪，应该尽快到正规医疗机构精神科进行检查就诊，
指导意见：
首先应该把压抑心里面不适发泄出来，学会自我调整自己心态，自我进行减压放松自己，有自信心和勇气，多和家人朋友进行沟通交流，多和参加集体性活动，积极配合心理专家的治疗。
如何增强自信
你好，增强自信，首先不要刻意去考虑别人的看法，有自己的主见和奋斗目标，不要因为别人而改变自己的思维，
病情分析：
这个情况属于抑郁情绪
需要积极个人调节
必要时补充资料进一步精神心理科系统咨询
指导意见：
1.积极个人进一步调节
2.补充资料进一步精神心理科系统咨询为宜
3.必要时心理治疗
以上是对“感觉心理出现问题有点抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怎么积极个人
这个情况取觉于个人自我心里素质！ 同时积极寻求心理咨询可以有利剖析心理压力，调整心态！
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