健康咨询描述: 我有强迫症,抑郁焦虑吃着药呢,现在的床对于我来说感觉舒服了。但是一闭眼就做梦早上醒来太心累使得慌心慌
梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住多梦多属于休息,睡眠不好,紧张,焦虑,思虑过多,压力过大等原因有关系,你这种情况有可能是强迫症等原因导致的,平时一定养成良好的休息睡眠规律,不要老是关注避免紧张焦虑,必要时可以吃药治疗。
目前存在多梦,易疲劳和焦虑情绪,说明病情控制不理想,建议于精神科复诊,进一步调整药物治疗,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养,多看到自己的优点,接纳自己的缺点
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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