有问必答网内科消化内科胃肠疾病 → 晚上喝奶茶吃苹果就睡不着

晚上喝奶茶吃苹果就睡不着

女 | 19岁 2019-12-24 10:18:24 7人回复

健康咨询描述: 晚上喝奶茶吃苹果就会睡不着,是不是这两者食物的原因?

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发布人: ask8852969969 投诉

医生回复区

刘清华
刘清华 西山煤电集团有限责任公司职工总医院   副主任医师 擅长: 慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、反流性食管炎 免费提问 帮助网友:8435称赞:1
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2019-12-24 10:24:07 我要投诉

      你好,很高兴为你解答问题,奶茶中为奶制品和茶制品混合茶制品中含有一定的茶多酚,由于个体差异的不同,有些人饮用后会出现失眠睡不着的情况与所进食的苹果无关。最好饮用牛奶可以帮助睡眠。

韩志峰
韩志峰 枣庄矿业集团中心医院   主治医师 擅长: 胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,胃癌,消化道出血,返流 免费提问 帮助网友:24602称赞:7
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2019-12-24 10:24:16 我要投诉

      指导意见:
      你好,奶茶是牛乳加茶水配比而成,茶叶中含有一些生物碱,具有兴奋中枢神经系统的作用,所以会导致失眠、睡不着觉的情况,但也与个人体质有关,建议睡前可饮用牛乳,不要喝茶。

任金凤
任金凤 滦南县扒齿港镇中心卫生院   主治医师 擅长: 各种内科常见病多发病的诊治 免费提问 帮助网友:2219
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2019-12-24 10:24:23 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,考虑睡眠不好可能与喝奶茶有点关系,建议您注意保暖,别着凉,养成早睡早起的睡眠习惯,避免熬夜劳累
      指导意见:
      建议您睡前不要喝奶茶了,睡前注意放松。避免过度兴奋,养成早睡早起的睡眠习惯,放松心态,避免熬夜劳累,饮食清淡,避免辛辣刺激性食物
      以上是对“晚上喝奶茶吃苹果就睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郭春敬
郭春敬 夏津县渡口驿乡卫生院   医师 擅长: 高血压,糖尿病 免费提问 帮助网友:2812
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2019-12-24 10:24:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴能够为你解答问题,根据你的主诉情况,晚上喝奶茶,与吃苹果?苹果应该没有问题,主要与喝奶茶有关系。
      指导意见:
      建议你清淡饮食,注意休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,晚上睡觉前最好不要吃东西,增加肠胃负担,不利于健康。

刘贤忠
刘贤忠 宁波市杭州湾医院   主治医师 擅长: 过敏性鼻炎,支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,肺结核, 免费提问 帮助网友:4354
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2019-12-24 10:24:44 我要投诉

      病情分析:
      可能不是这个原因。奶茶有点类似咖啡,睡觉前服用,容易干扰睡眠,可能会导致失眠或睡不着。
      指导意见:
      吃苹果,如果也睡不着,可能是进食量多,导致的腹部不适,腹胀等。所以不建议睡前服用奶茶及咖啡等饮料。同时如果是进食水果,建议量少。

李继高
李继高 莘县王庄集镇卫生院   主治医师 擅长: 高血压,糖尿病,支气管炎 免费提问 帮助网友:1490
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2019-12-24 10:32:09 我要投诉

      病情分析:
      你好?根据你所描述的情况,你说喝奶茶吃苹果,睡不着,这个跟个人的体质有关系。并不是两者有啥原因。
      指导意见:
      建议你平时不要喝奶茶,奶茶的添加剂比较多,对身体不好的。多吃水果蔬菜。注意休息,饮食睡眠规律。

zsdoc88357339my
zsdoc88357339my 其他 免费提问 帮助网友:36
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2019-12-24 10:34:26 我要投诉

      您好,奶茶为奶制品和茶制品综合的产物,茶中可能含有茶多酚导致大脑有些兴奋,还有一部分原因奶茶和苹果这两样都比较容易饱腹,也可能会导致睡不着,建议不要睡前吃东西或者喝奶茶,给肠胃一个休息的时间,早睡早起身体好!
      以上是对“晚上喝奶茶吃苹果就睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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