肾精亏虚肾气不足怎么办

      你是不是有手淫习惯？你描述这些很像手淫后遗症症状。尽快彻底戒掉避免这些症状越来越严重。没有药物治愈手淫后遗症。戒掉手淫等待慢慢缓解。性功能只能靠性生活前用药
      

      病情分析：
      您好，很高兴为你解答，您的性生活时间比较正常，您的描述是肾阴虚，不要过分担心，
      指导意见：
      建议您加强营养，适当锻炼，保持心情舒畅和睡眠充足，远离烟酒，有性生活者适度，以每周2次为宜，戒除不良习惯，可以改善，可以性生活前对女性进行按抚，性生活时外用避孕套，可以促进性生活和谐，希望对您有帮助，祝您健康。