健康咨询描述: 每天早上起床就特别累特别乏,整天打哈欠,没有精神,记忆力特别差,这是什么情况呢
白天比较困乏,没有精神,记忆力差,一般情况下和夜间的睡眠障碍,熬夜,过度劳累,过度紧张有关系,你要避免熬夜,保持睡眠的充足,不要过度的疲惫。去除引起睡眠障碍的诱因,睡前可以听听音乐,喝杯热牛奶。
没有熬夜的情况,十点左右就睡觉了,但是睡觉得吃谷维素和褪黑素才能入睡,白天虽然困但是晚上还是会失眠,需要借助药物。
本身睡觉的药也有白天产生困乏的副作用,你除了吃药调节以外,嗯睡前可以听听书,听听音乐,放松心情促进睡眠,生活中可以调理一下。
首先,这种情况建议可以到医院做一个全身的检查,平时一定要注意休息,长期的熬夜会造成身体出现上述的症状,会出现一些身体上的负担,平时要注意饮食,尽量清淡易消化食物,注意补充营养。
指导意见:
你好,这种情况考虑是气血不足,可以口服补中益气丸和复方活脑舒胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅
以上是对“特别爱打哈欠,每天都特别困,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
吃过很久的中药也没有调理好。连续吃了四个月,症状一点没有改变。
开的疏肝活血的比较多,可以先试试我说的补气血方法治疗看看。
病情分析:
你好,请问这种情况多久了?有其他的不适吗?比如乏力,月经异常,情绪低落,恶心,呕吐等。
指导意见:
建议,去正规医院内分泌科就诊,早孕,甲状腺功能减退,激素紊乱,心肌缺血,贫血都会有这种情况的。可以完善血常规,甲状腺功能,激素水平检查,心电图,心肌酶的检查。
甲状腺腺查过正常,没有怀孕,这种情况都三四个月了。贫血也没有,血的指标都正常。心电图也正常。
晚上失眠吗?睡觉质量好吗?如果不好的话,可以先改善睡眠,观察看有无好转。
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