健康咨询描述: 我就是很敏感的人,有时候别人大点声我就会害怕,关门声音大一点我就在想她是不是讨厌我,我就很难受,我该怎么办
您好,可能是因为平时性格比较内向,加上缺乏自信,导致目前的症状,建议,平时多参加户外的有氧运动,比如打球,跑步,把心思放在工作和学习上,不断的增强自己的能力,这样可以增强自己的自信心,而且要多和人接触,如果这种症状非常厉害,最好是选择正规医院的心理科进行心理咨询和疏导。
病情分析:
你好,你太过于敏感了,如果你平时生活就是这样的话,你不觉得很累吗?生活中适当的克制自己就行。
指导意见:
建议你以后生活以自己为中心,不要过多的考虑别人,在意他人。其实别人所做的事更本不是针对你,是你胡思乱想了,放松心情,要不时间长了会引起其他疾病。
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