淤堵不通！浑身没劲！沉！脾胃虚弱

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是脾虚湿气重导致的，可以采取健脾祛湿治疗，建议口服参苓白术散，不要吃生冷食物，甜食。饭后适当加强锻炼，平时可以结合吃点红豆薏米水，也可以结合拔罐刮痧治疗。
      

      身体沉重，不一定是经络不通，有可能是湿气重了，而且脾胃虚弱了，最不适合吃，不要再想吃什么，而要想不吃什么，这个年龄不容易瘀堵，建议忌食辛辣油腻食品，忌食坚果，不熬夜，充足睡眠，增加运动。必要时中医面诊，可以辩证准确，中医诊病需要望闻问切，四诊合参，舌象脉象非常重要，这样说病说不清楚，容易误诊。
      

      你好，根据你所描述的情况考虑脾虚湿热的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辩证后进行中医药调理，日常生活中需放松心情，保持稳定情绪，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃些蔬菜水果，保证营养均衡，积极锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，如果是浑身没劲，发沉的话，主要是体内湿气过盛导致的。
      指导意见：
      脾虚，水液代谢障碍，水湿聚集在肌肉间，身体就会发沉，治疗的时候，可以服用一些解肌利水的药物，比如说苓桂术甘汤