心情抑郁很久了，莫名其妙

      病情分析：
      晚上好，无论是症状表现还是心理测验结果都表明抑郁症严重，造成心理痛苦，影响正常生活，抑郁症与各种压力，性格敏感脆弱，消极压力应对策略，社会支持缺乏，负性认知偏向，家庭氛围，亲子关系等因素有关系。
      指导意见：
      抑郁症比较严重要和家里人说一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理门诊，根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。
      培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。
      多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼。
      按时作息，不要熬夜，保证睡眠时间。
      

      病情分析：
      抑郁症的主要表现是心烦发愁高兴不起来，自卑自责，乏趣，对周围任何事情都失去兴趣，重者悲观厌世，出现自杀自残行为。
      指导意见：
      如果心烦发愁高兴不起来持续两周以上就可能是抑郁症的表现，建议及时心理疏导，必要时服用改善情绪药物治疗。