一直在床上坐着突然就大腿就抽筋了了很长时间

      腿抽筋一般是缺钙导致的，建议口服迪巧钙和维生素d进行补钙治疗，平时要注意腿部保暖，避免过度剧烈运动。饮食上多吃含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼、虾，海带，紫菜，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。

      你好，你的这个情况考虑肌肉痉挛的原因引起的症状，这个情况可以暂时对症保守治疗看看有没有改善，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善外敷

      对，有可能是受凉导致的腿部肌肉痉挛，再一个情况看你的年龄应该是在青春发育期，缺钙也会引起短暂性的肌肉抽搐，建议可以先热敷一下小腿部，同时注意钙质的补充，像优质的，含钙高的食物多吃一些。
      以上是对“一直在床上坐着突然就大腿就抽筋了了很长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据描述一直在床上坐着然后大腿抽筋，应该是坐的时间比较久了，久坐下肢血液循环不畅，保持一个姿势过久肌肉相对缺血疲劳，可以出现抽筋感觉，这是人体一个保护反应，告诉我们需要活动活动了。一般与受凉有点关系，但是主要是保持一个固定姿势过久。建议局部按摩，热敷，足踝肌肉收缩，关节逐渐活动，逐渐增加活动度可以缓解。
      祝您早日康复！

      病情分析：
      病情分析：大腿出现抽筋的原因有很多，受凉、骨质疏松引起腿部血液循环不良，休息不足导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如长时间走路或者运动时间过长，使下肢过度疲劳，使乳酸堆积在大腿内无法排出，从而就会引起抽筋的症状出现
      指导意见：
      指导意见：平时应该注意以下几点：一、驱寒保暖，注意保护好腿部，防止腿部受凉；二、避免久坐或是久站；三、适当的补钙，进食含乳酸和氨基酸的奶制品等。如果还无改善，你就应到医院检查治疗