寒假一直在床上玩手机

      病情分析：
      你好朋友，因为你并没有什么运动损伤的问题，所以考虑可能是姿势行为的不当引起的腰部筋膜炎。
      指导意见：
      可以局部进行热敷按摩推拿等治疗方式帮助改善，应该可以好转，如果症状依旧存在，那么需要进一步检查是否有腰椎间盘突出等问题，需要做腰椎ct检查。

      你好！引起腰痛的症状原因比较多的，根据你说的症状有可能是由于腰肌痉挛导致的，可以先做做热敷理疗按摩等等。

      病情分析：
      若是突然引起的症状，应当去医院骨科看看，拍片看看有无腰椎间盘突出。
      指导意见：
      可以直接到医院检查确诊，也可以服壮腰补肾丸和芬必得胶囊观察，并注意腰部保暖。
      以上是对“寒假一直在床上玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况可能是因你长期不合理姿势引起的对腰肌伤害。
      指导意见：
      建议：避免过劳、矫正不良体位，适当对腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，可以去医院进行理疗、按摩。

      病情分析：
      您好，根据你叙述的这种症状，腰痛可能是由于受风寒而引起的疼痛。
      指导意见：
      你好，根据你叙述的这种情况，有可能是受风寒而引起的疼痛。我建议你左我建议做腰腰部的热敷，有一定的疗效。

      病情分析：
      你好，根据你的描述长时间在床上玩手机，突然感觉腰疼，不能弯腰，考虑是腰肌肌肉劳损。
      指导意见：
      建议，你可以热敷患处，外用通络祛痛膏贴敷，疼痛明显时服戴芬止痛，如果改善不明显，到正规医院去做腰椎磁共振检查。