右腿膝盖疼痛3个月，左腿疼痛一个月

      建议口服舒筋活血片配合局部热敷，理疗，按摩、针灸进行对症治疗。平时要注意休息，避免下肢的过度运动，尽量少爬楼梯。天气冷的时候要注意膝关节保暖，防止受凉。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养。

      从诊断单上看建议充分休息，避免局部关节劳累、负重和过多弯曲活动，适当可以进行局部热敷，配合可以外用一些活血化淤通络止痛的药物，可以适当用一些氨糖软骨素。

      病情分析：
      你还是有膝关节的损伤和病变的，可以去医院找疼痛科治疗一下，还有就是一定注意适当的休息，不能够从事重体力劳动，还有就是不要经常的爬楼梯和爬山。
      指导意见：
      一定注意适当的休息，还有就是平时可以陪他呼吸，选择去当地的医院骨科或者是疼痛科治疗。

      病情分析：
      你好，你的这个情况，从你描述的症状以及上传的检查报告单来看，要考虑是双侧膝关节的慢性劳损所导致的一个膝关节炎的表现。
      指导意见：
      这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科就诊，按照疗程进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐，有什么问题可以继续交流。