强迫思维难除，然后焦虑

      你老是胡思乱想，走进心里的怪圈，控制不住，像这种情况你可以去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，可以做心理治疗，作为你自己出现这种情绪的时候，不要去反强迫，找一些别的事情去做，用来转移注意力。如果自己没有办法控制，那就可以吃一点抗强迫症的药物来帮着调整。
      

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。比如说不良情绪或者环境因素的影响。目前存在一定的强迫症状。一方面可能与个性有关。要及时调整，增强自信，有效转移注意力，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      

      你好！目前你描述的表现是焦虑症，建议你及时到医院心理科就诊检查一下看看，另外平时保持良好的心态，多做户外活动，增强体育锻炼，要多与朋友交流沟通分散注意力，实在不行可以服用丁螺环酮一天三次一次一片！
      
      以上是对“强迫思维难除，然后焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，有强迫思维自己不能控制自己，需要在精神科专家指导下吃抗精神药物进行治疗，
      指导意见：
      平时应该多户外参加有意义的集体性活动，多户外散散步放松心情，选择自己平时喜欢事情做分散注意力，应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题，