失眠。太痛苦啦。怎么办？

      因为您的身体出现了失眠，伴有身体不舒服的症状表现，考虑使身体出现了神经衰弱，气血不足等因素有关引起的综合表现，到医院通过相关的体格检查以后是否考虑通过镇静安神舒缓神经的方法进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑你是晚上睡眠不足，现在出现白天没精神的情况，请问你最近精神压力是否过大？
      指导意见：
      建议你的这种情况，长时间睡眠不足会导致神经衰弱，建议你最好是晚上睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶有助于促进睡眠，另外平时尽量减轻工作压力，多听听音乐持续不见好转，口服调节神经的药物进行调理。
      
      以上是对“失眠。太痛苦啦。怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这是失眠的典型表现，市面的原因有很多，第1个急性期失眠一般是小于三个月，对于小于三个月的急性期，失眠必须早期治疗，早期阻断失眠，防止慢，慢慢慢慢的前沿不愈导致慢性失眠。
      指导意见：
      在治疗上可以口服佐皮坦或者伊右佐皮克隆进行小剂量口服治疗，同时结合睡眠认知行为疗法进行综合治疗，还可以考虑中西结合治疗等等方法也很多，但一定要适合病情。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况提示，考虑你是因为有失眠睡眠质量不好导致的症状。
      指导意见：
      建议你要注意适当锻炼身体增强抵抗力，保持心情舒畅，不要熬夜，不要吃辛辣刺激和上火食物，多吃点水果蔬菜，补充维生素和水分，避免压力太大，不要抽烟喝酒。
      

      病情分析：
      您好！您的这种情况从描述的症状来看考虑神经衰弱的可能性大，应予以重视。
      指导意见：
      针对这种情况，首先要调整好心态，少生气，少熬夜，规律饮食，慎食辛辣刺激性食物，多饮水，同时及时去医院找个好中医调理治疗，会很快好起来的。
      

      病情分析：
      失眠一般与精神压力过大有关，也可能是生物钟的改变，需要积极就诊调理。
      指导意见：
      建议积极减轻一切精神压力，避免焦虑紧张，睡前喝杯热牛奶，也可以温水泡脚，白天睡眠时间不宜过长，睡前不可剧烈运动，可口服安神补脑液等。
      
      以上是对“失眠。太痛苦啦。怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！