健康咨询描述: 今年22身高目测168。很想知道还没有长高的空间,具体怎么做!!
病情分析:
你好!身高与遗传,内分泌及营养有关。建议平时多吃含蛋白质高的食物如牛肉等。
指导意见:
同时每天晚上睡前喝一杯牛奶,多做跳跃式运动如打羽毛球,做引体向上运动。多吃含钙高的食品,不要熬夜。
性别选错了,我是男的,就是发育过程中睡眠和情绪都非常差,接触性知识也很早,有没有更针对性的训练或者手术
没有什么更好的训练模式了。
病情分析:
22岁属于已经是成年人的范畴,干骺端大多闭合,并不会再长身高。
指导意见:
已经22岁了,目前长身高的空间并不是很大了,几乎现在已经定型,已经错过最佳干预期。
病情分析:
你好,女性在19~23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、成熟早的基本17-20岁就停止生长了。
指导意见:
指示意见,你很想知道自己有没有长高的空间,那么目前可以去医院化验一下生长激素和测下骨龄。
以上是对“真的好像长高,今年22身高目测168”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
性别选错了我是男的,有什么针对性的训练吗,化验生长激素测骨龄一般怎么收费的呢
医院级别不一样,收费也不一样。增加的运动是多做一些拉伸运动。
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