用眼过度和盯电子产品很久的危害

      长时间使用电子产品，包括手机，电脑等可以出现眼干眼涩，眼红，眼眶疼痛，视物模糊等表现，还可以导致近视的进展过快。建议注意休息，避免熬夜，减少手机电脑等电子产品的使用时间，适当户外活动放松调节。
      

      长时间的近距离用眼，尤其是使用手机电脑登电的产品，对眼睛是有危害的。应该注意合理用眼注意阅读的距离，光线，姿势。定期到眼科做视力还有验光等检查。
      

      病情分析：
      你好，长时间过度用眼的危害主要是会引起视力疲劳，视力疲劳是导致近视的主要诱因。
      指导意见：
      建议，最好不要连续长时间用眼，中间注意间隔休息，尽量避免视力疲劳产生。一般眼睛有干涩感就需要休息了。
      
      以上是对“用眼过度和盯电子产品很久的危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！