心情很难受，很焦灼，想哭

      你心里很难受，很焦灼，想哭。像这种情况很像是焦虑症，抑郁症等原因导致的，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题，以便根据情况来对症治疗的。你每当出现这种情况的时候，建议你找一点别的事情去做，用来转移注意力，不要老是关注这种情绪。

      病情分析：
      你好！20岁女孩处于这样的状态我很心疼你，是否在学习工作中遇到了困难？人际关系或者婚姻家庭出了问题？以及自己遇到了无法解决的困难？
      指导意见：
      期待你可以冷静思考一下，同时寻求身边的资源，比如和父母老师好朋友多交流沟通，获得他们的理解支持和帮助，相信自己可以走出困难，必要时就诊当地正规医院心理科做相关检查和测试，并积极配合医生进行心理治疗。

      病情分析：
      叙述症状表现显示你心境差，有自残轻生行为，显示有明显抑郁症状表现
      指导意见：
      及早看心理医生，进一步检查确诊进行心理治疗。建议调整生活方式，多做户外活动，锻炼身体，减压放松自己，改变思维方式，消除低落抑郁症状表现
      以上是对“心情很难受，很焦灼，想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！