手淫习惯怎么克制怎么恢复正常

      长期的手淫对身体会有一定的影响的，会引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退的情况发生的这种情况，首先应该进行选择系统的进行鉴定处理，适当的增加些运动和锻炼，保持良好的工作心态才能够达到很好的治疗效果。
      

      手淫的习惯，这种情况一定要靠自身的意志来克服，并且这种情况不是癫痫病，平时饮食多吃蔬菜水果，多喝水，而且要多做户外运动，一定要适当的做健身运动，分散注意力来克服手淫的习惯
      
      以上是对“手淫习惯怎么克制怎么恢复正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，进入青春发育期后偶尔手淫一次，对身体健康伤害不大，不宜长期频繁手淫。
      指导意见：
      多运动，注意休息，放松心情。穿纯棉宽松内衣。不要浏览黄色网站，小视频。清淡饮食，多吃蔬菜和水果。