想求一个减肥的中药方子，或者泡水喝的，谢谢

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您的身高体重目前还在标准体重范围之内，但是要超过了，所以需要控制饮食了
      指导意见：
      你好，平时少吃辣，因为辣会导致人的食欲增加，还有平时可控制米饭和饼之类的东西，因为面食比增体重，还有平时要加强运动，如果自己又控制不了饭，又无法加强运动的话，那么减肥会比较困难

      病情分析：
      你好，减肥用药物都会有副作用的，即使用中药减肥也要配合饮食。
      指导意见：
      你的体重相对于身高来说，也是正常的。比标准体重上下浮动百分之十都是正常。适量的控制饮食，坚持有氧运动才是科学的减肥方法。

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，想求一个减肥的中药方子，或者泡水喝的。健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼减肥最重要的，就是要坚持坚持才会有所收获。
      指导意见：
      在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜、菠菜、苹果等。尽量不要吃油腻的食物，白天可以多跑跑步，也要适当的休息，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。
      以上是对“想求一个减肥的中药方子，或者泡水喝的，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你叙述身高163厘米，体重118斤，食欲好，爱吃辣味，想咨询一下对减肥有帮助的中药代茶饮。
      指导意见：
      减肥就是要管住嘴，动起腿。少吃高油脂，高热量油炸食品及外卖，多吃新鲜水果蔬菜粗粮。可以用荷叶，桑叶，冬瓜皮。三种泡水代茶饮，对于轻身减肥有帮助。