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心情突然低落，失眠，失去兴趣

男 | 19岁 2022-01-13 09:33:58 1人回复来自

健康咨询描述：最近情绪突然无由低落，每天晚上都失眠，醒来后就很难再次入睡，睡眠质量直线下降，而且对大部分事情都失去了兴趣

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2022-01-13 09:35:40

这种情况主要是与体质有关的放松心情保持积极向上的精神比较好的！平常多与外人交流有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的。避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的

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