指甲上有竖纹，颜色正常

      指甲表面通常是光滑的，如果出现了竖纹的现象，多是一种微量元素缺乏的表现，如长期偏食，蔬菜的摄入量少等不良生活习惯，都会导致这种现象的发生，建议可以先从饮食上着手，多吃一些维生素含量丰富的食物，如橙子，草莓，菠菜等，会消除指甲上的竖纹。

      一般是营养不良，缺少维生素会导致指甲有竖纹，颜色发暗。需要饮食营养搭配均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意指甲卫生。指甲不要剪得太短，而且要多晒太阳。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，指甲上有竖纹，颜色正常。不光滑。多久了，以前有么？
      指导意见：
      建议注意休息及饮食。缺钙还是贫血啊，要查一下血清无机离子，血常规看看有没有缺钙。贫血等情况，不适症状加重及时到医院就诊治疗的
      以上是对“指甲上有竖纹，颜色正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果指甲上有竖纹的话，不排除是体内缺少维生素的原因引起来的指甲上有竖纹。
      指导意见：
      这种情况的话，你也可以去医院查个血常规，看看有没有贫血，也可以补点钙和多种维生素，平时的话多吃一些新鲜的蔬菜水果和豆类食物。

      病情分析：
      你好！症状表现：指甲上有坚纹，不光滑指甲颜色正常，这个是怎么回事？是缺钙还是贫血呢？
      指导意见：
      指导意见：中医指出，指甲出现竖纹变化与机体的组织器官的功能低下有密切相关的。有竖纹的话一般都是你的身体在告诉你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，这时应多补充维生素以及蛋白，微量元素和含钙多的食物。