撸过20多次管现在总出汗担心自己长不高

      你好，根据你描述的情况，男13岁，有手淫习惯，建议你把手淫习惯戒掉，时间长了容易引起阳痿，早泄，肾虚等，但是不会影响身体长高，建议你到正规的三甲医院儿科就诊做一膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨胳己经定型，基本在不能长高，建议你平时要多锻炼身体和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打蓝球，排球，足球，游泳，跳绳，跳高等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和也是调理都有助于身体长高，特别是打蓝球和花样跳绳运动，脚跟落地促进骨胳增长对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次十五分钟到半小时以上，有助于钙的吸收。
      

      病情分析：
      你好，根据您上述所说情况，一般还是建议尽快去医院化验骨骼线看一下是否闭合。
      指导意见：
      如果没有闭合的话，是可以再次长高的，一般通过运动或者饮食的方法来增高身体，注意篮球，跑步跳高，吃钙片等注意观察，养成良好的作息时间。