失眠睡不着午休时间怎么回事

男 | 22岁 2019-12-30 18:22:32 3人回复来自未知

健康咨询描述：睡不着怎么办，要是23点过了才睡，早上6点20起床，中午怎么也睡不着怎么回事呢，而且不睡下午头疼的很，中午睡着有时候能睡着但是随便有一点声音就醒了然后再也睡不着，怎么回事啊麻烦医生根据我的情况，提供用药建议，开个处方

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黄澈锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑出血，脑梗塞，癫痫，脱髓鞘性病变，帕金森等疾帮助网友：24888称赞：1

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2019-12-30 18:24:55 我要投诉

出现失眠的情况发生一般考虑和心理因素或者睡眠之间问题而引起的这种情况，首先应该积极的放松一些心情，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息。

周裕兰 抚州健强第五医院主任医师擅长: 慢性胃炎,结肠炎,血脂异常,原发性高血压,高血糖帮助网友：43721

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2019-12-30 18:27:10

你好！失眠主要与心理压力过大有关，需要及时调整心态，可以适当服用谷维素，安神补脑液等药物进行调节，日常生活中需放松心情，保持稳定情绪，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠，适当进行户外锻炼，提高身体机能。

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毕英杰主管护师擅长: 支气管炎,消化不良,冠心病,气管炎,脑梗塞,咳嗽, 帮助网友：11248称赞：2

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2019-12-30 18:26:13 我要投诉

      病情分析：
      根据你的情况描述来看这种情况一般是植物神经功能紊乱引起的临床不适表现。
      指导意见：
      建议你到正规医院做个系统检查，找出原因对症治疗在专业医生指导下用药治疗，要放松心情不要过度紧张，要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物，可以口服谷维素，维生素B1，刺五加调理调理效果会好的。
      以上是对“失眠睡不着午休时间怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！