后脚跟骨头一按有点儿疼

      你好！根据图片和描述考虑跟骨结节撞击跟腱导致走路疼痛。建议拍个片子明确诊断，若是因为跟骨结节增大刺激跟腱疼痛，可以手术治疗。同时减少运动刺激，穿鞋也可以刺激跟腱导致疼痛。

      从你的描述来说，考虑跟腱炎，建议试试以下治疗，穿宽松鞋，多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服布洛芬缓释胶囊等药物，艾叶煮水熏洗，外用伤湿止痛膏等膏药，扶他林轻揉局部，如果无好转就拍片看看骨头有无问题

      病情分析：
      临床上如果发生足跟骨结节骨质增生，实际可以诊断为跟骨骨质增生，出现这种症状后，首先要嘱咐病人不要过度劳累、劳损、久站、久蹲等不利因素
      指导意见：
      应该卧床休息，抬高患肢。可以进行足部的足浴治疗，进行中药熏洗，每次熏洗时间在20-30分钟之间。在局部还可以进行针刺、穴位中药离子透入等物理疗法，以促进局部的血液循环。如果病人疼痛较重，在足跟部还可以进行封闭处理或者小针刀松解、撬拨，以缓解局部疼痛。另外，如果经过上述治疗效果不明显，下一步治疗就要考虑切开，将跟骨骨刺进行切除，术后同样需要病人卧床休息。

      病情分析：
      你好，根据描述应该是咨询运动后出现足跟部疼痛不适症状明显活动受限，具体情况不清楚。
      指导意见：
      从描述及上传照片看，这个情况考虑跟腱滑囊炎，建议休息观察，局部热敷或者理疗，一般问题不大