感觉自己有病觉得自己怪怪的

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化，最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响的。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，多与家人朋友沟通交流，减轻心理压力，保持情绪稳定，多参加一些活动，逐渐培养自己的兴趣爱好，出现情绪低落时可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，慢慢调节会好起来的。

      病情分析：
      你好，你现在这个年龄正处于青春期，内心是比较敏感的，心智发育还不够成熟，遇到事情不够冷静，感觉不信任别人，自己也没有可以倾诉的人，就会让自己的心情处于低落的状态。
      指导意见：
      你需要改变思维模式，凡事往好处想，做自己喜欢的事情充实自己的生活，你需要和你的家人以及你的朋友好好的沟通，只有有效的沟通才能够相互理解，对别人也不需要有太多的要求，相互信任才好。建议选择心理咨询帮助改变。

      病情分析：
      您好！据您所述的情况青春期受激素水平影响及生理性出现敏感及抵抗，环境因素改变及学业压力是直接原因。也和理想与现实差距较大而自我价值感较低而引发情绪低落，睡眠质量不佳的恶性循环会引起植物神经紊乱，结合出现的周期评估病征。
      指导意见：
      建议您日常多结交正能量的群体来扩大自己的视线，通时要进行劳逸结合，以及进行有氧运动和放松运动。可以找志同道合的人真心倾诉以及借鉴学习别人的经验。面对青少年心理门诊进行系列量表的测评。根据粗分阳性项来评估是否有神经症的存在。
      以上是对“感觉自己有病觉得自己怪怪的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！