睡眠不好是什么原因引起

      你这个还是睡不着觉，睡眠障碍的事儿。那个老老想去厕所是植物神经功能紊乱的事儿。你是紧张还是压力大早晨的睡不着觉啊。心理情绪状态怎么样啊？上学或者是上班压力大吗？
      

      睡眠中总醒，而且上厕所频繁也会影响睡眠的。另外，睡眠质量不好，可能与劳累紧张压力大，情绪波动效率都有一定的关系，希望尽量避免上述这些诱因。也可以看中医服一些中药来调理。
      

      病情分析：
      通过你的描述情况，引起睡眠不足的原因有晚上吃的太饱、精神紧张、思想压力、生理、心理问题等。
      指导意见：
      建议你养成良好的睡眠习惯，按时休息，不要熬夜，晚餐不要吃的太饱，吃一些清淡易消化食物，不要吃油腻油炸及辛辣刺激性食物，平时多喝热开水，适当运动，增强抵抗力。