健康咨询描述: 持续半年以上了,上课没有精神,平时觉得很疲倦。晚上也能保证7小时以上的睡眠,但是觉得怎么睡都不够。每天几乎能睡11小时以上
你好,平时生活中睡眠质量怎么样呢?有没有熬夜劳累做梦呢?建议每天保证8小时的睡眠时间,平时生活中注意合理饮食补充营养,可以抄个甲状腺功能看一下
平时睡眠质量都挺好的,晚上11:30睡早上6:30起床。之前做过b超,甲状腺也是正常的
平时生活中有没有精神压力过大呢?
可能精神压力有点大吧,很容易伤感,在家又控制不住自己说两句话就想发脾气
建议平时生活中保持一颗良好的心态放松心情注意劳逸结合
您的这种情况还是说起来的比较早造成的,这种情况这个应该没有实质性问题的。所以这种情况你可以养成良好的休息习惯可以晚上这个11点睡觉早晨五六点钟起床。形成规律就好了。营养要跟上,因为学习比较累的。
上课没有精神,犯困,考虑是压力大,精神紧张,睡眠不好,脑供氧不足引起的,可以口服一些活血通络营养脑神经,补脑的药物进行治疗,增加睡眠,避免熬夜,多休息,多吃一些有营养的食物。
以上是对“高中生,上课经常犯困,觉得很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!17岁女孩经常犯困考虑神经衰弱的可能,建议及时到正规三甲医院神经内科就诊,在专科医生指导下采取针对性治疗措施,日常生活中需放松心情,保持稳定情绪,注意休息,合理安排作息时间,积极锻炼,增强体质。
神经衰弱主要是什么引起的呢?
精神压力过大,作息不规律等。
这个会不会影响平时的情绪之类的?不严重的话是不是可以不用管啊?
调整心态,保持良好作息习惯。
年轻人,如果睡眠时间过长。应该查找一下原因。比如有没有神经衰弱?或者是其他疾病引起的精神比较差。建议去正规医院的神经内科就诊,测量血压。做经颅多普勒。化验血常规。平时适当的户外活动作息规律。不要有过多的压力。
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