我是个高中生，上课犯困，实在坚持不住，不

      你好，根据你提供的情况考虑，你目前是未成年孩子，但是上课的时候经常出现犯困的现象，首先建议你在晚上睡觉之前口服热牛奶，白天的时候是可以喝茶水的。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述您是可以喝茶提神的，不过很多人喝茶是没有效果的。
      指导意见：
      建议您晚上早点睡觉，中午可以休息一个小时，平时多运动锻炼身体，增强体质。

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，往往是由于睡眠不足以及用脑过度引起的这种现象。
      指导意见：
      尽量不要喝茶提神，以免影响到身体健康。最好是补充睡眠，有足够的睡眠时间以及较好的睡眠质量。让头脑有一定的休息。补充营养。
      以上是对“我是个高中生，上课犯困，实在坚持不住，不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你才16岁，你所说上课犯困的问题，我们认为你不要通过长期饮用浓茶来解决。
      指导意见：
      根据你的描述来看你的情况有可能是有点神经衰弱，我们建议你最好是通过锻炼,并且通过均衡营养、按时睡觉来改善。