最近心情烦闷，总是很容易就生气

      病情分析：
      情绪急躁症状表现有多长时间了？是否压力大，遇到烦心事情了？
      指导意见：
      建议调整生活规律，多做户外有氧运动，锻炼身体，改变思维方式，减压放松自己，消除易激惹急躁情绪
      

      病情分析：
      心烦的这种状态多长时间了？最近有没有遇到什么事情呢？
      指导意见：
      如果最近有遇到让自己心烦的事情，那我们可能要想想如何降低事件对我们情绪的影响。如果没有事情，可能情绪是波动起伏的，情绪也有周期性，我们目前正处于情绪的波动期，那接受我们目前的状态，做些自己高兴的事，多和朋友交流。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，考虑是有抑郁症倾向，应该到最近医院心理科进一步进行检查就诊，
      指导意见：
      首先应该把心里面压力倾诉出来，多户外参加集体性活动，多和家人朋友进行沟通交流，有自信心和勇气，学会自我调节自己心态释放自己内心不适，积极配合医生的指导和治疗，
      
      以上是对“最近心情烦闷，总是很容易就生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！