睡觉起来头发掉了一堆，头顶一块块的

      从照片看，这种情况初步考虑是斑秃，斑秃与情绪变化、压力大、精神紧张等因素有关系，一般可以长出来，可以口服斑秃丸，或者是养血生发胶囊调节。注意调节情绪变化，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况提示，考虑你是因为有脂溢性脱发导致的症状。
      指导意见：
      建议你要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，饮食营养均衡清淡为宜，多吃点水果蔬菜多喝水，不要吃辛辣刺激食物和上火的食物。最好去医院检查一下，确诊后及时治疗调理。
      
      以上是对“睡觉起来头发掉了一堆，头顶一块块的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！