早上一睡醒低头抬头背后中间骨头有被拉扯的痛中午
健康咨询描述： 早上一睡醒低头抬头背后中间骨头有被拉扯的痛中午睡了一觉醒来感觉痛一点是睡姿不好还是脊椎病啊前几天脖子向右转右边脖子会痛难道是脊椎病吗
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这种情况考虑肩颈部劳损受凉引起。治疗来说，发作期多休息，一个姿势不要太久，注意腰背部保暖，可以口服塞来昔布等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，有条件做点腰背部理疗，拔火罐治疗，针灸，局部热敷等。
我怕冷所以睡觉一般都开电热毯开一晚上是不是对身体不好啊
电热毯容易导致水分丢失，所以多喝点水
好的谢谢啦
按我说的治疗看看吧
根据你的叙述，感觉应该有一点点落枕，所以在睡觉的时候一定要注意姿势正确，尤其是枕头的高低，一定要调整好，最好不要睡太高的枕头，另外，颈部最好不要做按摩等治疗
那我应该怎么缓解疼痛睡姿什么样最好呢
最好使用稍稍低一点的枕头，另外睡觉的时候房间里不要吹风
我用的枕头是一拳的高度然后我喜欢仰着睡但是头喜欢侧着身体平着是不是因为这个原因如果是我要怎么改正呀
这种姿势确实会对肌肉造成一定的牵拉，如果睡眠时长的话，可能会造成一定的损伤，可以烤一烤电，但是绝对不能按摩
才19岁，不是颈椎病，颈椎病是因为颈椎骨质间盘增生退变引起的疾病。你的症状就是睡姿不正引起颈背部肌肉软组织劳损痉挛。建议局部热敷理疗，针灸按摩治疗即可。
是这样的我上班一般都是坐着低着头看手机这种也没怎么运动我怕就是因为这个会有点脊椎的问题但是背部痛是今天早上一起来才痛的
没什么大事，以后玩手机不要太长时间，注意颈部休息。
根据描述考虑颈椎问题，颈椎可以导致背部疼痛。人体颈椎正常是向前弯曲的，长期低头工作学习，改变颈椎正常生理弯曲，引起肌肉痉挛疼痛，刺激神经根放射到背部疼痛。不用太担心，建议休息休息，注意保暖，适当做颈部保健操都可以好的。
我是一觉睡醒才痛的昨天都没有痛昨天晚上也睡的不好然后早上起来低头就特别痛
平时经常低头吗？经常低头可以出现急性颈部疼痛，这是肌肉痉挛。可以口服止痛药三日，局部保暖。
经常低头但是背部疼痛是早上醒来才痛的
经常低头本来已经让背部处于张力状态，由于某些原因可以急性疼痛的
疾病百科| 脊椎病
温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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