如何正确的减肥，减肥应该多吃什么少吃什么？
男 | 18岁 2020-01-02 23:19:34
1人回复
来自
健康咨询描述： 请问一下，早上吃面，中午正常吃饭，不吃晚饭和夜宵这样可以减肥吗？这样减肥算节食减肥吗？
其他类似问题
回复区
2020-01-03 02:55:08 我要投诉
你好很高兴为你服务。饮食搭配不科学少吃含淀粉类食物减肥是一项长期工程。1、运动：俯卧撑、仰卧起坐。不要一开始就过于激烈，最好做早晚做一组，每组10——20个，循序渐进。2.饮食要均衡荤素搭配。少吃或不吃含脂肪类食物。祝你减肥成功！
2020-01-03 17:20
ask90588526kr
追问
谢谢医生，请问一下这样能算节食减肥吗，这样减肥有没有明显的效果？
2020-01-03 18:12医生回答：
不吃晚饭可以减重，但易反弹。减肥是如何将基础代谢率提高如增加锻炼
2020-01-03 20:52
ask90588526kr
追问
好的，感谢医生解答！
2020-01-03 21:36医生回答：
不客气！谢谢你的配合。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
