学生如何正确减肥？？吃什么？

      那你说的这种情况，可以发一张照片过来看一下。你现在的体重是多少。需要持之以恒。每天坚持锻炼，也要控制饮食。主要是少吃含脂肪高的食物，以及含糖高的食物。每天至少要坚持运动一小时左右。
      

      病情分析：
      你好，可能由于防止冠状病毒肺炎期间，在家里上网课，活动少，脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内测。
      指导意见：
      建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每天坚持踢毽子或者跳绳等有氧运动，半个小时左右。
      以上是对“学生如何正确减肥？？吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！