健康咨询描述: 我在家休息了一两个月没有出门经常熬夜每天都是躺着坐着玩手机这两天小腿酸痛的很起身走路都疼捏也疼我想是不是我躺太久了没运动的原因呢?
长时间的静止不动对于人体来说也是一关节的,种静息性损伤的尤其是对肌肉韧带,严重的情况会出现微小血管血栓形成的,出现这样和你这样不良生活习惯有关的,最好是去当地公立医院门诊医生看看的,去医院门诊前建议你可以局部物理治疗适当活动的,疼痛严重的人可以辅助口服非甾体消炎止痛药缓解症状的。
病情分析:
这种情况属于肌肉软组织损伤,腰椎间盘突出压迫神经导致的可能,劳累着凉姿势不对加重。
指导意见:
平时避免着凉劳累,避免长时间站立及久坐及长时间弯腰,最好平卧位休息,可以热敷,口服止痛药加舒筋活血药物。不好转就去检查一下。
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