最近三个多月睡觉不好

      对于你这种情况，有可能是和最近生活工作压力大焦虑紧张有关系。建议转移注意力，平时放松心情。保持良好的生活习惯。多吃富含维生素的蔬菜和水果，另外改善睡眠的中成药物，比如甜梦口服液可以服用。
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时多饮水，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的药物进行治疗的，注意休息的
      以上是对“最近三个多月睡觉不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况描述来看这种情况一般是神经衰弱引起的临床不适表现。
      指导意见：
      建议你到正规医院做个系统检查，可以找精神科医生做个系统检查找出原因对症治疗在专业医生的指导下用药治疗，要放松心情不要过度紧张。要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物。