体重怎么控制？怎样减肥？现在吃的少一会就感觉饿了

女 | 17岁悬赏3个健康币 2020-01-06 05:36:02 3人回复来自

健康咨询描述：体重如何控制。怎么减肥。现在吃的少一会就感觉饿了

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医生回复区

聂存玲滕州市中心人民医院主任药师擅长: 脑梗后遗症、糖尿病并发症、高血压、冠心病等疾病的用帮助网友：1611

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2020-01-06 05:51:51 我要投诉

你的这个年龄才17岁还处于生长发育期，不要刻意减肥、应该注意营养搭配，等到身体长足身高定型了再减肥，不过平时要注意不要吃垃圾食品、不要和碳酸饮料类的东西容易引起发胖

2020-01-06 20:31 匿名追问

没可以去减，可多了会撑，少了也没多大问题，顶多是有点饿

2020-01-06 20:54医生回答：

年轻的饿是正常的

2020-01-07 20:29 匿名追问

有时候吃的多，有时候吃的少。

2020-01-07 22:44医生回答：

很正常，可能周期性的

杜广辛集市妇幼保健院主治医师擅长: 骨龄评估，肠梗阻，肠套叠，支气管异物，及先心病的诊帮助网友：9862称赞：19

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2020-01-06 05:42:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您说的这种情况，嗯，考虑是体重稍微超过标准，建议您通过饮食控制和锻炼进行减肥就可以的
      指导意见：
      建议您别吃太多的油炸食品，肥肉多吃蔬菜水果，这一类的产品，还有就是锻炼一天两次，一次30分钟进行跑步

2020-01-08 14:51 匿名追问

怎么使摄入量少于释放量，达到减肥目的？

2020-01-08 15:02医生回答：

你好，如果这样多吃蔬菜水果就可以达到这样的目的

崔传芳滕州市滨湖镇卫生院主管护师擅长: 心脑血管，胃炎，胃溃疡，高血压，冠心病，糖尿病等。帮助网友：1246

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2020-01-06 05:43:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你想减肥，，吃的少，一会就饿，想知道体重如何控制？
      指导意见：
      根据你描述的情况，17岁，体重如果不超的话，建议你均衡营养，荤素搭配。晚上少吃点，平时注意体育锻炼。健康最重要。
      以上是对“体重怎么控制？怎样减肥？现在吃的少一会就感觉饿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-01-08 18:41 匿名追问

少吃就会瘦吗

2020-01-08 18:43医生回答：

吃饭吃到七分饱，坚持体育锻炼，时间久了减肥会成功的。