手淫过度现在很瘦房事时间很短

      您好，可能是因为长期手淫过度，再加上饮食不均衡，缺乏锻炼，导致目前的症状，建议，手淫戒掉，同时心态好，睡眠好，多参加患者有氧运动，比如散步，慢跑等，饮食均衡规律，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如青菜，牛奶，苹果等，健康规律的性生活，根据自身的感受，性生活不要过频，如果是身体条件不是特别好，每周2左右可能比较合适。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，您的情况属于肾虚引起的可能性大会引起阳痿早泄，勃起不佳，放松心态很重要，同时要积极的戒除手淫。
      指导意见：
      您的情况我建议注意休息一周，手淫的次数不得多于1~2次，建议您目前可以服用复方玄驹胶囊治疗4周到8周时间，症状会有所改善，如果不行的话，需要排除心理障碍或者是男科炎症感染引起的，祝你早日康复。