睡前死亡恐惧症表示心率加快恐慌

女 | 21岁 2020-01-07 00:56:08 1人回复来自

健康咨询描述：一到晚上就会胡思乱想，想着自己万一死掉了怎么办，最主要的是害怕自己周围亲人的死亡，觉得受不了，自己最喜欢，最爱的人会离开！

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:49:47 我要投诉

你这种情况属于焦虑恐惧。并且伴有一定的强迫思维，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，以便根据情况来对症治疗，必要时可以适当的吃一些药物来控制，生老病死是自然规律，每个人都会遇到的，既然大家都会遇到，那你紧张焦虑害怕也是没有用的，多培养些兴趣爱好，不要关注这些事，活在当下。以后每当出现这些想法的时候，就找些别的事情去做，用来转移注意力，比方说你可以听听轻音乐，看看搞笑的视频。