健康咨询描述: 失眠睡不着觉,有时候情绪特别暴躁,半夜经常崩溃,有时候莫名其妙的会生气莫名其妙的会哭,半夜特别崩溃的时候控制不到自己情绪的时候会自残,自残之后感觉自己才会冷静,情绪压在心里不想给别人说,张但经常控制不住自己情绪莫名其妙的发脾气哭,晚上会哭的特别崩溃特别崩溃的时候就想自残
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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