指导意见:
你好,你好,建议睡前不要思虑,可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药,比如枣仁安神颗粒或者归脾丸,效果会更好些。
您所叙述的症状从中医辩证角度讲是由于心神不安或心神失养造成的。这种情况建议最好通过中医中药的方法进行调理,建议在当地找有经验的中医医师,当面详细辨证之后开具中药汤剂,应该很快就能够好转。
以上是对“每天睡觉都做梦。一夜能做好几个。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,头晕头痛,精神不振的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,避免剧烈运动和过度激动,少吃辛辣生冷刺激性食物,必要时用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
莲子心吗。是不是这个。
泡水饮用有一定安神作用,可以促进睡眠,平时避免剧烈运动和过度激动
病情分析:
你好,睡觉做梦是大脑的正常生理反应,如果你晚上睡眠多梦考虑可能是由于你过于劳累、精神压力过大长期处于焦虑和压力状态下导致的。
指导意见:
平时作息规律,早睡早起,避免熬夜、过度劳累,睡前喝杯热牛奶,热水泡泡脚脚可以改善睡眠质量。有事多与家人朋友沟,通释放压力,保持心情舒畅。必要时可以服用一些调节神经药物,如Vb1谷维素,安神补脑液等。愿你健康。
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