我是不是真的得了阳关抑郁症

      根据你描述的情况看你这种情况有可能是抑郁症导致的，所以你最好能去精神卫生中心就医，让医生面诊一下并做心理测验来确诊，你应该把内心的感受说给周围的人听，特别是你的父母，你一定要让他们知道你的内心感受，不要什么事情都窝在自己的心里，不说出来。你说出来以后有可能心情会好一些。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是可以理解的，但是也是比较复杂的，你可能是在充满矛盾的原生家庭长大，考虑问题，总是把阳光的一面展现，把自己不愉快一面隐藏起来，使自己产生矛盾冲突的心理问题
      指导意见：
      建议你，一，改变一下心态，面对现实，不断的锻炼自己，不断的看书学习。在实践中长才干，手机只是更好生活的工具，不能使自己迷失，二，要多交朋友多交流，快乐的生活，快乐的成长。
      

      病情分析：
      你说的什么阳光抑郁症？这个好像没有这个说法，你都能让别人开心，说明你是一个很讨人喜欢的人，会把悲伤委屈的情绪隐藏起来，说明你的控制性很好，以前会把愤怒的情绪发泄出来，现在呢？有没有表情来代替愤怒的情绪？不知道，现在跟以前发生了什么，让你发生这样的变化，当然在外面确实也需要带上一定的面具，回到家当然不需要再带面具了，对于你想起，这些被排斥，被冷嘲热讽的画面，建议去做一些你喜欢的事情，转移注意力，嗯，当然包括听音乐了，你可以运动啊！做其他你喜欢做的事情，因为对于过去发生的事情，我们已经无法改变，能做的只能更多的掌控当下发生的事情，或者是将来将要发生的事情。对于你不敢在任何人面前哭。其实这也是可以理解的，但是你可以背着人背后偷偷的哭，这样也一样可以起到宣泄的作用，对于你说你不会安慰自己，其实我觉得你听音乐就是一种自我安慰，你让别人开心？那你是为了什么？这里面可能要补充的信息还是挺多的
      指导意见：
      建议面诊，至少要在线咨询，更好地去了解一一更好地去针对性的采取有针对性的措施。音乐对你有效的话，可以以后多多听听音乐，当然你也可以看看自己是不是还有其它的有效方法？就多做哪些类似于听音乐，让你感觉到舒服一些的方式
      
      以上是对“我是不是真的得了阳关抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！