孕26周不便秘啊但是总是不自觉的用力

      考虑是高蛋白，高脂肪等高热量饮食摄入过多消化不良，引起的排便费力，建议多吃蔬菜，适当的粗粮，适当的户外活动，晨起睡前适当喝水或口服点多酶片妈咪爱等益生菌助消化，另外，排便用力也是一种生理反应，并无大碍

      您所叙述的这种情况，大便的会出现腹部用力等情况，通常是属于正常的生理现象，建议您适量的放松心情，避免心理上过度紧张，养成每天定时大便的习惯，避免大便干结，少食辛辣刺激性食物等。

      病情分析：
      您的这种情况如果不便秘，这种情况下解大便的时候不自觉的用力，这种情况下是不会影响到宝宝的健康发育的，你完全没有必要过于的担心。
      指导意见：
      在怀孕期间，你还是尽量的多样化的意识，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的吃一些肉蛋奶类食物，这对胎儿的健康发育非常重要，在这种情况下你还必须做好定期孕检，这是非常重要的事情。
      以上是对“孕26周不便秘啊但是总是不自觉的用力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是说只有大便的时候才有想使劲的情况出现对吗？
      指导意见：
      如果是这样那就不要担心和紧张，一般不会对宝宝有什么影响的，不过建议你平时多走动走动，不要吃的太油腻太多，多吃蔬菜，祝你顺产！

      病情分析：
      你好根据你的描述，怀孕中期属于胎儿比较稳定的时期，如果排便力度不大不会对胎儿造成很大的影响。但是如果便秘比较严重，经常用力排便可能会诱发子宫收缩，可增加早产的几率。
      指导意见：
      建议平时应该尽量多吃水果和蔬菜，多喝水，保持大便通畅，不要吃辛辣，刺激食物。适当摄入粗纤维的水果和蔬菜，如香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜等。

      病情分析：
      你好，孕期一定要保持大便通畅，不要造成便秘，可以多吃一些水果有利于消化的食物。
      指导意见：
      正常大便是不会对宝宝造成影响的，一定要观察孩子胎动情况，这个能够判断孩子的健康状态。